ストレスが楽になるニットセラピー

ストレス解消は編み物で!マインドフルネス効果で心と体をリフレッシュ

2016-08-23から1日間の記事一覧

自律神経が乱れる原因!

自律神経が乱れる原因! 一言でいうと 自覚しない人 自分の身体の状態をいつも把握していない人 具合が悪くなってから 気が付いても 症状が改善するのに時間がかかる この病気に悩まない人は 自分の身体に気を使っている人 健康意識が高い 自己管理がきちん…

疲れやすい!自律神経失調症

疲れやすい!と感じたら 心のケアが必要 疲れやすい!…注意してほしいのは ネガティブな考えになりやすい 積極的に動けない あきらめてしまう もういいや… いままでやってきた事が中断してしまう 後で後悔してしまう 悩む事になる 疲れた時は頑張れないんで…