ストレスが楽になるニットセラピー

コーピングでストレスケア・メンタルケア…自律神経失調症は自分で治す コーピングとはストレス対処行動のことで、 ストレス反応の発生を抑え低減する行動のことを意味し、 効果的なストレス対処法として、 企業や学校でも メンタルヘルス対策として注目されています。 コーピングの具体的な方法は２種類に分かれます。 ・…