ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

うつ状態が続いて何も考えられない行動出来ない時は…メンタルハーブティー

 

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①メンタルハーブティー

うつ状態が続いているのなら
抗うつ薬を処方してもらったほうが
早く治る

でも、精神科へはまだいい
心療内科は近くにないのなら

メンタルハーブティーを紹介したい
ただ飲むのではなく
ノートセラピーで自分の精神状態を把握しないと
効果は自覚できませんから
必須ノートセラピー

②執着すると壊れる!

Aさんのお話
Aさんは
動悸がする
息切れがする
めまいがする

心療内科へすすめられるが
プライドが許さないのか偏見があり
頑張って今日も内科外来にくる


動悸がする
息切れがする
めまいがする

外来に来て血圧を測っても
症状は治るはずがない

本当は本当は…
孤独という病

Aさんは
自分の役割が終わった事に
気がつかない

いつまでも母親でいたい

あの子のために
あれはだめ
これはだめ
あれをしなさい
これをしなさい

あの子のために…頑張っていたい

幼稚園の時は
すべて知っていたのに
言う事を聞いてくれたのに

あの子は20歳
でも、私の子供
ずっとずっと母親でいたい
だから

知りたかった
そばにいてほしかった

でも、離れようとする

離れるから
追いかけた

永遠に戻ってこないところへ
あの子は逃げて行った
戻ってこない


どうして
帰ってこないんだろう

どうして
どうして

ずっとずっと
玄関でまっている
動悸がする
息切れがする
めまいがする

だから
今日も午後5時に
内科外来にやってくる

かれこれ長い付き合いになる
今日も一緒に
メンタルハーブティー

 

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