ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

うつ状態が続いて何も考えられない行動出来ないあなたへ…

うつ状態が続いて何も考えられない行動出来ないあなたへ…

やる事なす事 全部中途半端

おもうように出来ない…辛いです

へこみます…

今日もいい日では無かった

眠れないです 辛いです…

 

優柔不断になっていく

自己コントロールできない

辛いです

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原因がある

逃げないで考えて欲しい

 

NO!が言えない

あの人のために

頑張ってきた

我慢してきた

きっと

いい事がある…愛してくれる

評価してくれる

感謝してくれる

あの人がそう思ってくれる…期待してきた

だから頑張ってきた

 

それなのに…得られるものはなかった

 

いままでなんだったんだろう

私の人生…

そう思うと…

心が病む

何も考えられない

何も行動できない

 

解消法…

 

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今の状態から逃げ出したいなら

過去の事に執着しないで

未来に目を向ける

 

うつ状態は辛い

でも現実逃避はしない事

リアルに

自分の人生を楽しく生きる

考えて欲しい

 

多いんです…うつ病から依存症

アルコール

ギャンブル

スマホ

女性に多いのは

共依存…人に依存する

誰かに癒してもらいたい

あの人に…あの子に…

重くって逃げられます

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うつ状態が続いて辛い時は

未来に目を向ける

幸せな未来を考えてほしい

 

幸せは自分で勝ち取るもの

人に依存しては

裏切られる…

前を向けば

やってくる…今度こそ

つかんでほしい

3週間で楽になる
 こころが晴れるノート

スローコアフルパックEX

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