ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ヒステリー球・喉の違和感…げっぷが辛い⑦

ゲップが辛い!ヒステリー球

そんなあなたへ…

 

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吐き出せない

胸の内を

一杯一杯…思う事はある

でも出せない

口に出す事ができない

怖い…代償が…重い

落ち着かない

居場所…

だから…

逃げ出したい…

何でも何でも

吐き出せる

聞いてくれる

落ち着ける居場所へいきたい

そう思っている???

 

あなたは一生懸命にやったよ

言いたい気持ちを抑えて

あの人の言いなりに…

頑張った

でもあの人は

認めてはくれない

これからも…

かわらないあの人

悩んでいるなら…

まずは,ケアをしよう

心のケアが優先

気持ちが落ち着けば

見えて来る…未来が…

 

克服したケース

 ムカムカするから辛くなるヒステリー球
考えすぎて食事が喉に通らないから辛くなるヒステリー球
不満しか聞こえてこないから辛くなるヒステリー球
毎日緊張した生活だから辛くなるヒステリー球