ぞわぞわ感を感じたら瞑想入浴…うつ病対策
ぞわぞわ感は、血行障害ですから…
あなたのメンタルで
あなたの精神状態で…
血液の流れが変わる
変動する
この時にぞわぞわ感を感じる
今回おすすめしたいのは、
瞑想入浴です
うつ傾向になると
精神状態が不安定になる
考え出す
考え込んでしまう
ああでもない
こうでもない
自分でも
何をどうしたいのか
わからなくなってしまう
朝から晩まで考える
体がぞわぞわして
気がつく
こんな時のぞわぞわ感
とにかく不快感
結果も出ない事に
悩んで悩んで…
頭が疲れ切っている
頭を…思考をリセットするんです
体を温めて血行障害を改善し
脳疲労を回復させる
心もからだもリラックスさせる
ケアです
瞑想入浴がいい!
リラックスケア
精神状態が安定すると
心にゆとりが出来る
落ち着いて物事
考えられ行動出来る
これが出来れば
集団の中に入っても
ストレスに強くなれる
自分を出せる
知らずのうちに
自己主張が出来る
自信をもって行動している
うつに不安をもっているのなら
ぞわぞわ感を感じたら瞑想入浴…うつ病対策
深い瞑想が得られて
脳神経が緩和されます
瞑想入浴剤