ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

アルコールが止めれない!ヒステリー球!…喉の違和感が辛い時には


アルコールが止めれない!ヒステリー球!…喉の違和感が辛い時には

ヒステリー球に悩んでいるあなたへ
当ブログは自律神経失調症からくる症状を自分で治す!がテーマです

ヒステリー球は心の問題を考えないと楽になりません

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あなたは人に言われなくても

十分にわかっている

わかっているから辛い…?

あなたは気力がない

なにかしよう…

これではだめだ…

でもやる気が出ない

だんだん身体が辛くなる

ちゃんと生活しなきゃ…

そう思っている…

でも気力がでない

あなた自身

何も行動出来ない自分に

悩んでいるんだと思う

 

原因は判っている…だから辛い???!

 

アルコールは 壊していきます

身体が壊れる

脳が壊れる

思考が壊れる

それが…

信用信頼をこわしていく

人間関係を壊していく

辛いから人に甘えたい…

甘えではなく

依存になってしまう

自分の不満を全部ぶちまけてしまう

誰も受け入れてはくれない

あなたは判っている… 判っている…

でもどうしていいかわからない

辛いから…辛いから…

またアルコールに手を出す

そしてヒステリー球に悩む!

自分に勝つ!方法

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辛くなるのは

過去を見ているから

過去の失敗

過去のイヤな思いでを

ずっとずっと

頭に浮かんでくる

意識して…!

過去にとらわれたら

未来を見る

暗い未来ではなく

明るい未来を見る

 

今のあなたには夢も希望もないかもしれない

でも,今日の目標はある

しなければならない事がある

自己管理ですよ…

小さな小さな目標でいいから

今日を生きて欲しい


考え方を変えるだけで
気持ちは楽になります

過去ではなく
未来に目を向けるだけで
気持ちは楽になります

これで断酒できます…