ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ストレスで吐き気がする!必要なのは薬ではなくってメンタルケア

ストレスで吐き気に悩んでいるあなたへ…

ストレスからくる自律神経失調症はメンタルケアで楽になる

 

今のあなたは気力がない

あなたもそう思っているハズ?

辛くって辛くって横になっていたい

そんなあなたへ…

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心の問題…がある

落ち着く居場所がない

あの人の顔色伺いながら生活をしている

 

あの人が不安定だから

自分も不安定になる

あの人がイライラすると…落ち込むと…不安になると…

気持ちが定まらないと

自分も不安定になる

 

どうしたら満足してもらえるのだろう

何が不満なのかわからない

どうしていいかわからない

 

感情的にならないでほしい…といつも願っている

 

あの人の顔色伺いながら生活

が辛い

だから吐き気がする


そんなあなたへ…

解消法です

 

あなたがどれほど我慢しても

あの人は絶対に変わりません

 

毎日あの人の顔色伺うのではなく

毎日自分の未来を思い描くと楽になる

3時間後…3日後…3週間後…3カ月後…

楽しい自分を想像すると楽になる

想像すればするほど

現実になる

 

なんのために

あの人の顔色伺いながら生活しなければならないのか?

あの人のために生きるのではなく

 

自分の幸せのために

何を考え何を行動するか

意識するだけで報われます…

 ★自律神経失調症を改善する秘訣を3つ