ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ストレスで眠れない…怒りで眠れない…傷付けられて眠れない…不安で眠れない!

ストレスで眠れない

眠れないのは
笑う事が出来ないから…です

寝る前にノートセラピーで眠れるようになります!

f:id:roshian25:20170521102413j:plain



あなたの家庭は笑う事が出来ますか
言葉を発する事が出来ますか

あるケース

喧嘩になるから何も言えない
我慢して苦しんでいる私を見て
あの人は笑う
嬉しそうに笑う

何も言えない私に
逃げる事が出来ない私に
あの人は怒りをぶつけてくる

今日も
あの人の言葉にイライラして
あの人の言葉に傷つけられて
怒りと悲しみと
そして不安と…
ストレスで
眠れない

あなたの家庭は笑う事が出来ますか
言葉を発する事が出来ますか

f:id:roshian25:20181130143858j:plain



出来ないのなら
壊れる前に
自分の居場所を作るんです


あの人から離れるんです
そうすれば
手に入る

手に入れるんです

心が穏やかに生活出来る場所を
そして笑うんです
笑えば眠れる!

泣いて暮らしますか
笑って暮らしますか
今,決断して…
壊れる前に
決断して

お金より大事な事
命です

自分の命は
自分で守る!

あなたには
笑ってほしい…
こころが晴れるノート


★ストレスからくる自律神経失調症…心の問題から考える!

 

f:id:roshian25:20181031190630j:plain