ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ストレスで背中の痛みを感じたら…

ストレスで背中の痛みを感じたら…重荷を手放してごらん~
ストレスからくる背中の痛みは
心の問題を考えない限り楽にはなりません

ストレスからくる背中の痛み!は
深い…ふか~い
心の問題が隠れている
気がついてほしい…

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あなたは我慢している
こらえている

その気持ちはわかるけれど…
頑張っている気持ちはわかる…でも…

本当にそれが
いい結果になるだろうか?

考えてほしい

あなたは頑張っている
努力している
そして…我慢している

でも…期待どうりにはなっていない
こんなに
あなたのために
あなた達のために
頑張っているのに
努力しているのに
私の事わかってくれない

どれほど
頑張れば
努力すれば
自分をわかってくれるの?
答えがほしいの…?

先が見えない
見返りが見えない
だから不安になる
不安で不安で自信がなくなる
不安とあせりで
重くって重くって…潰されそう
そう思っていると
背中が病みだす!

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もし,あなたも悩んでいるなら
重い荷を降ろしてごらん
あの人のためではなく
自分の生き方を考えてごらん
ノートに書いてごらん
これからの事
夢を書けば心が楽になる

こころが晴れるノート

荷が重いなら…

いいんです
離れてもいい
別れてもいい

これ以上
結果が見えない
見返りが期待出来ないのなら
荷を下ろしていい

あなたが壊れる前に
判断してほしい

原因があるんですよ
あなたが一生懸命頑張っても
努力しても
それは…一方通行になっている 

最初からあなたの気持ちがわかっているのなら
”ありがとう”
”申し訳ない…”
そいう言葉が返ってくる

感謝の言葉がない
見返りがない
悲しい思いをしてきた
だから…心の痛みが
背中の痛みに変わる


今まで頑張っても
努力しても
その言葉が無いのであれば
一方通行なんです

もし…これに気がついたら
解消法は…

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あなたから
距離を置く事
一歩づつ
ゆっくりでいい
離れる事

成功の秘訣は…
人のためではなく
自分のための
夢を語るんです
自分の目標を宣言する
主張する

そうすると…逃げていた
あの人は
支援してくれます

自律神経失調症が楽になるストレッチです
ストレスからくる背中の痛みが
悪化しないためのストレッチです

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★ストレスからくる自律神経失調症…心の問題から考える!

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