ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ヒステリー球 何科?…自宅で治すなら…

 

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 ①ストレスが原因!自覚があるなら治りは早い!

ストレスからくる喉の違和感を感じている
喉頭異常感症
ヒステリー球

ストレスが原因!自覚があるなら
治りは早いです

おすすめの診療科は
心療内科か精神科ですが…

たぶん処方されるのは…
精神安定剤抗うつ薬抗不安薬睡眠薬

必ず、大きな大きなストレスがある
ヒステリー球が大きいほど
ストレスも大きい

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 ②良くなった人のケース

ある事をしたら劇的に良くなりました!

心の問題を考えないと良くはならないヒステリー球

Aさんは毎日ヒステリー球に悩む
朝から喉の違和感を感じ
気になって気になって
神経過敏
痰のように感じて吐き出そうとするも吐き出せない
咳き込む
えずく
食事は食べれない呑み込めない

不安…
こんな状態いつまで続くのか
働けない
生活出来ない
前にすすめない
不安…自信がない…不安…

ヒステリー球で辛いのか
不安でメンタルが辛いのか
どっち?
自分でもわからない

自分の事で一杯一杯
辛くって
相手の事なんて
考える
余裕なんてない

子供が母親を慕っているのに
うるさく感じる
険しい顔
本人は気がついていない

他者が見かねて指摘すると
ふっと呟いた

愛していない男の子供など
愛せない…

一生懸命に尽くしてやったのに
いたわりも
思いやりもない

悔しい…
悔しくって悔しくって…

Aさんは考えている
もう、距離をおきたい
でも、どうやって
生きていこう
どうやって子供を育てていこう

利害関係を考えている
負けたくない
損をしたくない
今まで尽くしてやった

頭の中
この事を考えている
ずっと考えている
寝ても覚めても
頭から離れない

 

 ③反芻思考に気がつけば回避出来る

同じ事をずっとずっと…考えている
これって反芻思考・はんすう思考

これがメンタルが壊れる原因
下を向いてずっと考えている
悔しい思いをして
歯を食いしばっているから
喉に力が入る…
それが喉のコリとなって
ヒステリー球

考え方を変えたら劇的に良くなる

もし、あなたも悩んでいたら…

考え方を変える
いたわりもない
思いやりもない
そんな人に金を求めても
返ってくるのは
憎しみだけ

これに気がついた瞬間から
快方に向かう

離婚が原因で
メンタルが壊れていく人
精神科では多い!

心の問題から逃げると
大きくなるヒステリー球

ヒステリー球の治し方はこちら!

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