ストレスが楽になるニットセラピー

ストレス解消は編み物で!マインドフルネス効果で心と体をリフレッシュ

・不調と感じたら免疫力がアップするヨガ

f:id:roshian25:20181101163746j:plain



 不調になる原因
体力が無い
精神力が無い

それが…自律神経失調症

問題なのは
慢性的にずっと
そんな状態が続くと
必ず…免疫力が低下する

自分で自覚出来ないのが怖い

免疫力がアップするなら
ヨガがいい

ストレッチヨガ
リラックスヨガ
血行が良くなれば
免疫力がアップする

 

 

集中したい

眠りたい

癒されたい

リラックスしたい

元気になりたい

ストレス解消したい

不安解消したい