ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

仕事ストレスで腹痛…朝から吐き気がする

仕事ストレスで朝から腹痛と吐き気がする
仕事に行けない
仕事の事を考えたら
ムカムカする
もし,あなたが悩んでいるなら

メンタルが壊れる前に
早々に決断した方がいい

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あるケース…良くあるケース
たいがいトラウマをもっている

人と話すのが怖い
”オヤジ”が怖い
威圧的な態度をとる人が怖い
目を合わせる事が出来ない
会話なんて無理
だから
いつも下を向いている

何も言えない私を
メンヘラ!
そう呼ばれている…

”オヤジ”が怖い理由がある
厳しい家に育った
会話がない
笑う事も許されない
面白くない家庭に育った

毎日毎日
息をひそめて
あの人の顔色伺いながら生活
いまでも,…
自分のオヤジじゃないのに
その年齢の男を見ると
脅える自分
コントロールが出来ない

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もし,あなたも悩んでいたら

仕事は信頼関係が無かったら出来ない
仕事はモチベーションがなかったら
結果が出せない

メンタルが壊れないうちに
自分に合った職場を探す
早く決断した方がいい

愛情のない家族に相談しても
あなたの気持ちなんて
理解されません

周囲の目なんて気にしなくていい
あなたの判断でいい
決断すれば
楽になるメンタル

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辛いあなたへ…
もう少し
精神力アップしよう
運動療法です
続かないのなら
朝昼夕寝る前に…5分!
足ふみ運動がいい
これは継続出来る

スタミナのある料理を食べて
運動療法
体力がアップすると
精神力もアップする!
3週間やってみてほしい

自律神経を整える秘訣は
生活を整える事
規則正しい生活をする事
時間厳守!
食事と寝る時間
そして起きる時間

3週間やってみてほしい
リハビリの定番
健康ステッパー

自律神経失調症を治すストレッチ
スローコアフルパックEX

不満を書け
こころが晴れるノート

精神安定剤よりアロマで癒せ
バランシングスプレー パーフェクトポーション・シリーズ
コンセントレーション
マインドフルネス

 


★ストレスからくる自律神経失調症…心の問題から考える!

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