ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

メンタルが不安定になると、全身の痛みが辛い…心が楽になるセラピー

自律神経失調症から来る
全身の痛みは、
痛みを安定させる事を考える
薬は効かない…
これです
こころが晴れるノート

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あなたは、
気がついているだろうか
調子がいい日と
悪い日の違い
病む日と病まない日
違いがある
原因がある

これは、あなたしか
わからない

あなたのメンタルが関係している
あなたの環境が関係している
あなたしかわからない

辛いのはわかる!
でも人に依存しては
相手のメンタルが病む
あなたの痛みだから
どうしてやる事も出来ない

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よくあるケース
子供に辛い!辛い!…
苦痛を訴えても
不満を訴えても…
子供は、どうしていいかわからない
あなた以上にメンタルが病む!
あなたの言葉で
家族が病む

自律神経失調症
家族が病む

メンタルが病むとからだが病む

 

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あなた自身が
生活がうまくいっていない
思うように行ってない
毎日毎日失望している

将来が見えないで
不安になっている

相手の気持ちがわからないから
不安になっている

家庭に不満をもっている
過去の傷を引きずっている
心の痛みは身体にくる
重症になればなるほど
全身に痛みが走る

何を悩んでいる?
心の問題を明確にしてごらん

何を悩んでいるのか
何をひきずっているのか
明確にしてごらん

その悩み
考え込んでも
解決にはならない

それなら
気持ちを落ち着かせる事を
してごらん
心穏やかにする
冷静になれば
体の痛みは、楽になる

こころが晴れるノート


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