ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

口臭が強くなる…ヒステリー球・喉の違和感⑦

口臭が強くなる…

自分の匂いが

気になって気になって

ヒステリー球

喉の違和感

気になって気になって今日も辛い?

そんなあなたへ…

心の問題を考えないと良くはならない!

 

あるケースのお話

自分の生活がつまらなくなる

面白くない,何をしても…

そんな時は…

幸せな家族を見ると

幸せなカップルを見ると

悲しくなる

悔しくなる

 

そして壊したくなる…

 

自分でわかっている

良い事ではない

でも,自分にないものを

あの人は満たされている…

それを思うと

悔しい…

 

ちょっとだけ…

ほんのちょっとだけ…

ほんの…おあそび…

 

一時のおあそび…

そう…あの人もそう思っている

だから…

あの人は今日も去っていく…

それが辛い

 

自分が放す匂いが気になるのではない

ダメだ!とわかっている

自分の行動が辛い

心の痛みが身体に出る…ヒステリー球

克服したケース

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何をしても面白くないから辛くなるメンタル
何をしても面白くないつまらない…だからやる気がない…いつもの生活楽しくないだから,…だれかに依存したくなるダメだとわかっているのにズルズルと…人を傷つける方向へ判っているのにどうしていかわからないから心が病む…身体が病む…そんなあなたへ…ノートセラピーが一番癒してくれるノートセラピー…面白くない何をやっても楽しくないつらないそれは…目標がないから…夢も希望も薄れている…からつまらない大きな夢や希望がなくても今日の目標はある
今日やるべき事小さな目標でいいからノートセラーに書いてごらん午前中と午後とそして寝る前は…ケアをする目標
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体が冷えているからヒステリー球が辛くなる
調子が悪い時 腹・足…触って見てほしい 必ず冷えている 血液の流れが悪くなっている 血行不良ですよ… 風呂に入ればすぐに楽になる でも、日常生活 急に風呂に入る事は 出来ない時もある 体が冷えてくると、 痛みが強くなる 苦痛症状が強くなる 具合が悪いと 心が不安定になる ヒステリー球が不安定になる イライラしたり落ち込んだり 感情は呼吸を変える 感情は血圧を変える 血液の流れを変える 血液の流れが悪くなる 一気に…それが… 自律神経が乱れる原因! からだがザワザワして 寒気を感じ... 続きは…クリック!

ヒステリー球が辛い時は、だるさを克服せよ!
ヒステリー球が楽になる方法 解消方法はわかっている… 食事療法 運動療法 リラックス&リフレッシュ でも問題がある ヒステリー球が辛い時は 体がだるい 何もしたくない 座っていたい 寝ていたい 動けない そして 前向きに考えられない なぜか? 過去に目を向けている 過去を思い出している 嫌なこと 不安なこと トラウマ 仕事だったら辞めればいい パートナーだったら 別れるなり別居すればいい 逃げるに逃げれない あの人… 毒親からは逃げれない 最悪なケース 当てはまるなら 貴方に言いたい! 毒親に勝つ前に 自分に勝て! 必須セラピーは、 ノートセラピー 今のあなたの目標は 生活習慣を改善する事ですから… ①午前のケア ②午後のケア ③寝る前のケア 夜寝る前に、 明日の目標を書く 朝起きたら確認をする これだけで少しずつ変わります 上手くいかない日もある で... 続きは…クリック!

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