・寝起きから吐き気・ヒステリー球・喉の違和感が辛い時には…

 もう，朝から辛い
ヒステリー球・喉の違和感…


それって首のコリです
首の内側の筋肉がこっている

寝起きは筋肉が使われないので固くなるんです
全身の筋肉が硬くなっている
そこにいつも首のこりがあるから
余計に違和感を感じるんです

寝起きはゆっくりと，徐々にストレッチ
首だけではなく全身をストレッチ
これだけでだいぶんよくなるはず…


首のコリを解消すれば楽になりますが

問題は，なぜ首がこるのか
そこに大きな原因がある
気が付いてほしい

気が付けば，楽になる！
ヒステリー球・喉の違和感…21日間で楽になるケア一覧

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