忘れっぽい …自律神経失調症は自分で治す!
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忘れっぽい…にはいろいろあって
生活が成り立たないぐらいの物忘れなら 物忘れ外来へ…
自律神経失調症からくる物忘れ
脳の疲労です
自覚が無いから怖い
脳が疲れている
ちょっと脳を休める
思考を休める
行動を制限する
忘れっぽい…要領が悪くなる
思考を助けるために
ノートにやることだけ優先順位をつけて書く
あれこれしない
ケアをする時間を作る
人のために…アレコレしない
優先順位は自分!
割り切る
脳を休める
瞑想が一番楽になる
瞑想入浴が楽になる!ぞわぞわ感