ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

昼夜逆転・頑張っても眠れないあなたの本当の原因!

昼夜逆転・頑張っても眠れないあなたの本当の原因!

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昼夜逆転で眠れない原因…
自律神経が崩れて
夜になってもお休みモードにならない

手動でお休みモードにすれば
眠れるようになる
リラックスケア
やり方はたくさんある
アイテムもある

それでも眠れない理由がある?

あなたの過去・現在
抱えている悩みがある

その事で頭が一杯で
その事でイライラしては落ち込み不安になっている
夜になると深刻になる

もし…もし…
あなたの抱えている悩みが
家族の人間関係だったら…

感情的な人とは
信頼関係は生まれませんから…

期待すれば必ず裏切られる
精神的な抑圧
が続きます…

ゆっくりでいいから
将来の事を想像して見る
未来の事…
3カ月先…半年先…来年…3年後…
ノートセラピーに書いてごらん

過去を見ているうちは
昼夜逆転は治らない
未来を見る
これから自分の手で勝ち取る
信念があれば手に入る
自由!
昼夜逆転の治し方…ノートセラピーは必須!

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