ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

昼夜逆転生活・ストレスで息苦しい!ケアした瞬間から楽になる!

昼夜逆転生活・ストレスで息苦しい!ケアした瞬間から楽になる!

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ストレスで息苦しい…
昼夜逆転で加速する自律神経失調症
ケアした瞬間から楽になる!
前向きになれば生活が変わる


あなたの精神状態は
未来に目を向けると楽になる
精神状態が安定する

ケアしだいで楽になる
あなたしだい
ケアをするかしないか

人の事ではなく
人に言われた事ではなく
あなたの考えでいい

自立する自信がない?
自信が得る方法は
未来を見る事
明日
3日後
3週間後
3カ月後
そして…来年の今頃

あなたは何をしている???
何をしたい
どんな生活をしたい
どんな…生活をしたい

具体的に具体的に…
自信がないから
考えられない…ではなく
想像でいいから

妄想でいいから…
どんな生活をして生きて行きたい?

考える
とことん考える
考えて考えて

うるさい…うざい…あの人と離れて
楽しい

毎日充実した生活をしている
なんて楽しい…

今までの苦労はなんだったんだろう
早く自立すれば良かった

自由…
100%自分の時間
自分が生きて行くための時間
生きていて良かった

あのうるさい…うざい…あの人から
離れてなんて
幸せ…

来年の今頃の気持ちを
書いてごらん

あなたの心は自由
だから
自立して楽しい生活を手に入れる!
信念さえあれば夢はかなう

息苦しさが楽になるケア
これで劇的に変わる
昼夜逆転の治し方…ノートセラピーは必須!

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