ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

朝から動悸がする…

朝から動悸がする…

朝から動悸がする
自律神経が切り替わっていない…だけ

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自律神経を整える!
意識するだけで楽になて行く…

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法



ストレス動悸
状況の変化に弱い

ちょっとした
精神的な動揺で自分に
負けてしまっている

確かに環境が変わったり
今までの生活に変化があると
気持ちはついていかない

きっと
思っていると思う
”これからどうしよう…不安”
そう思っている
不安を抱いている

イヤな事を思い描いている

辛い時には
ただ生きる!のではなく
楽しむために生きよう!
そう考えて欲しい

そいう意識をするだけで
気持ちは変わる
気持ちが変われば体も楽になる
前向きにならない限り良くならない
 朝の動悸

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法