ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

朝から頭が痛い

朝から頭が痛い自律神経が乱れると…

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血液の流れも乱れる
脳への血流が変わる
ちょっとした刺激で頭痛はおきる

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法


自律神経失調症で毎日辛い思いをしているのなら
良くなるためにはケアをしなきゃ・・・
そう思ってほしい
良くなる計画を立てる
様子をみても良くはならない

良くならなかったハズ?

自律神経失調症は何もしなかったら良くはならないけれど
体の声を聞きながらケアをすれば
だんだん改善されていく

ある患者さんの言いわけ

朝からアレもしなきゃ
コレもしなきゃ
自分の役割がある…

自分の事より
やらなきゃならない事が一杯
休んでなんかいられない

あなたのいいわけは?

気を使うのは
他人ではなく
自分の体ですから…

自分が具合が悪くって
人の世話なんて出来ません

思うようにいかなくなったら
イライラしてくる

誰に当たる?

人間関係が壊れる前に
自分に気を使え!
朝から頭が痛いのなら…

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法