ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

朝 起きられない!

朝 起きられない!

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自律神経失調症,朝が起きられない
朝の時間が狂えば
追われた時間になる

ゆとりが無ければ
自律神経は整わない!

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法
あせりからやってくる
自律神経失調症

焦って
思うようにいかなくなると
イライラします
一気に悪くなる…辛くなる

理由がある
イラっとしたら血圧が
一気に上昇し
そして一気に下がる

自律神経は血液の流れで調整されている

イライラすると
メンタルも辛いけれど
状況も変わる

イライラしている人のそばには
誰も寄り付かない
人との距離を感じるようになる
落ち込みます

人間関係一度信頼を失ったら
取り戻すのには
時間がかかる

あなたにとって
守りたいものがあるのなら
心穏やかに過ごす事が必要

ところで,
朝が起きれない時には
秘訣がある
楽に起きれる方法がある

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法