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疲れやすい！と感じたら
心のケアが必要
疲れやすい！…注意してほしいのは
ネガティブな考えになりやすい
積極的に動けない
あきらめてしまう
もういいや…
いままでやってきた事が中断してしまう
後で後悔してしまう
悩む事になる
疲れた時は頑張れないんです
頑張ろう！という気持は
メンタルに良くない
自律神経失調症の症状を加速してしまう
自分の身体の状態に合わせて
考えて行動する
調子が悪い時は
うまくいかないんです
自分を追い込まないようにするんです
ゆとりが必要です
リラクゼーションって治療なんですよ
自宅でする治療
リラクゼーション
