・眠れない時にはヨガ

これで治る！
夜ヨガと朝ヨガで楽になる！

眠れない！にもいろいろ原因がある
でも…
ストレスがあって眠れない
悩みがあって眠れない


ちょっとした工夫で眠れる

リセットするというか
気持ちを空にする
そいうイメージが出来れば
眠れます

布団の中で
ストレスや悩みを
考えれば考えるほど
脳は興奮します
いかにリラックスできるか…です
リラックスな状態に誘導してくれるヨガ
眠れる！ヨガ

寝る前にやってほしい…
こころが楽になる！ヨガ