ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

睡眠サプリで改善していく昼夜逆転…習慣さえできれば克服出来る

睡眠サプリで改善していく昼夜逆転…習慣さえできれば克服出来る

昼夜逆転生活
気分が落ち込んでいるなら
酒を飲むくらいだったら
睡眠サプリの方が回復が早い
飲み方がある

夜の生活習慣を変える必要がある
だらだら生活はダメ!

克服したあるケース

未来を考えた事がなかった
ずっと何の問題もない生活
守られて生きて来た

未来を考える必要が無かった
だから
困った
どうしていいかわからない

ネットは使い方しだい
生きるために情報が得られるツール
それが本来の役割スマホ

もし…もしだよ…
もし,この家を出て自立するとしたら
どうしたらいい…

スマホに相談してみた
訪ねた…スマホに…

思うままにあれこれ訪ねた
どうなったと思う???

気が付いたんです
私だけではないって…

やってごらん

本気で治すならコレ!
ちょっとしたケアで変わっていく昼夜逆転
昼夜逆転は焦らない不安にならない!秘訣

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