ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

脱水症状になりやすい自律神経失調症

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自律神経失調症の患者さんを見て思う事
なぜ,脱水症状になりやすいのか
理由がある!


季節に関係が無い
自律神経失調症…脱水症状になりやすい

調節が出来ない…
自律神経が円滑に働いていないのでうまく行かない
すぐミネラルバランスが崩れる

すぐ脱水症状を起こしやすい人
自分の身体の声をきかない
自分の体の状態を把握していない

ちゃんと健康管理をしている人は
だるい!と感じたら
すぐに水分補給するし
今日飲んだ水分量を計算している

今日は水分が足りない
これから暑くなりそう…
水分補給をしよう…
そいう考えになる

具合が悪くなったら
動けないんですよ

ケアをする

ケアしながら生活をする

自己管理ですから…

これ以上悩みの種を作らない…
自律神経失調症

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