ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

自律神経が乱れる原因!

自律神経が乱れる原因!
一言でいうと
自覚しない人

自分の身体の状態をいつも把握していない人

具合が悪くなってから
気が付いても
症状が改善するのに時間がかかる

この病気に悩まない人は
自分の身体に気を使っている人
健康意識が高い
自己管理がきちんと出来るおとな!

身体は必ずサインを出すんです
なんか調子が悪い!

気が付いてほしい…

身体の声を聴く訓練するなら
ヨガがいい

21日間実践すればわかる!良くなる・もくじ