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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

自律神経一週間 で整えるとしたら…おすすめケア

自律神経一週間 で整える
 としたら…おすすめケア

首こり改善するストレッチ
ライトセラピー

寝る前は湯治して軽くヨガです

朝は
リフレッシュする音楽療法
気分爽快になるアロマ

生活習慣を改善しないと克服出来ない
自律神経失調症

夜はリラックスして
朝はリフレッシュする
意識するだけで
自律神経は整う
 

roshian.sakura.ne.jp

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