ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

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自律神経失調症 朝 吐き気

自律神経失調症 朝 吐き気

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朝から吐き気があるのなら
シンプルな鉄則がある
自律神経のスイッチは手動で切り替えてごらん

自律神経失調症を改善する事は
難しい事ではない
ちょっとしたコツで改善する

自律神経を整えるなら朝が勝負!

体がだるい!眠い!食欲不振!… 動けない時の対処法
気力を失うと
自律神経の症状は強くなる

穏やかな状況を作る
穏やかな環境で過ごす
意識していますか

何もしない
様子をみる
そのうちなんとかなる
そのうち良い事がある
そんな妄想は止める

辛い時は
まずは,自分の体を整える
そいう意識が必要

自分が辛いのに頑張って
人の世話だとか
人に気を使っても
良くなることは無い
いい方向へは行かない
まずは自分の体を整える事

朝が辛い時には
絶対楽になる!意識してほしい
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