ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

過呼吸の予防は準備万端で克服できる!ケア

 

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過呼吸は準備万端で克服できます

不安症状を緩和するケアで楽になります

ケアして安心!…そんな意識が準備万端!

不安で日常生活が出来なくなる

そうすると

生活が乱れて来る

メンタルも乱れる

ストレスにも負ける

 

過呼吸を克服したケース

過呼吸の原因は

20歳も過ぎたのに

ひきこもり

原因は…母親

幼少の時から

母親の意見は絶対的で

アレをしなさい

コレをしなさい

その時の気分で指示をする

やる気のない事を押し付けられても

結果はでない

母親の求める結果にはならない

精神的なストレス

 

何をやっても

母親は納得しないのであれば

自分の人生どうでもいいくなる

 

夢も希望もない

人生の目標なんかない

毎日ひきこもり

 

ある日転機が訪れるんです

期待はずれの娘に嫌気をさし

うるさい母親が再婚した

 

母親から解放されたはいいけれど

いままで考えた事がなかった

自分で生きる!

生きるためにはどうしたらいいのか…

不安で不安で…身体に症状が出る

呼吸が浅く早くなる…過呼吸

 

もし,あなたも悩んでいるなら

不安を緩和するケアで楽になります

冷静になって考えられる

前向きな気持ちがあれば

おのずから行動するようになり

協力してくれる人も現れます

まず,ケアです

心のケアはリラックス&リフレッシュです

何をどうしていいか分からない時には

ノートセラピーが解決してくれます

 

目標は…不安を緩和するケアを毎日する事から始める

 

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