ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

 ヒステリー球・喉の圧迫感が辛い!②克服したケース ……離婚・別れへの不安を抱いたら…

 ヒステリー球・喉の圧迫感が辛い!②克服したケース …離婚・別れへの不安を抱いたら…
心の悩みを抱えると
人は、下を向いて悩む!
首に負荷がかかり
ヒステリー球!
悩むほどヒステリー球は、
大きくなる

ヒステリー球は、見えない
触れる事が出来ない
レントゲンを撮っても
所見が確認出来ない
ストレスが原因です!
精神安定剤を処方されるだけ

結局、
心の悩みは、
自分で解決するしかない!
辛いです
頼りになるものがない
不安になります

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今回のケース…
離婚・別れへの不安

相手は、浮気・
不倫をしていた
感じた時から
ヒステリー球

夜は眠れない
食事は食べれない
イライラし
落ち込み
不安で不安で…
情緒不安定
24時間辛い!

別れる!
別れたら
こんな状態から抜け出せる!
そう思うと少しだけ
気持ちが楽になる
でも

次に思うことは
どうやって食べていこう?
ずっと専業主婦だった
小遣い程度しか稼いだ事がない
子供を
一人で育てる事が出来るだろうか?
経済的な不安ほど
心が病む
ヒステリー球が病む
喉の圧迫感 喉の閉塞感
動悸息切れめまい…に
自律神経失調症

一番辛いのは、
相手は理解してくれない
心の中は笑っている
“苦しめばいい!”
喰わしてやっているのは俺
敬意を払えないあんたが悪い!
そう思っているはず…

くやしいです
怒り 憎しみ
打ちのめしたい気持ちで
一杯になる

相談するには後先問題が出てくる
親でも
代償は高い
面倒を見て貰うと
介護という重荷がのしかかる

兄弟姉妹なら
必ず金が絡む

他人なら
不幸は蜜の味
話しの種になる

克服したケース

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考え方を変えた

対立しない為にはどうするか?

喧嘩したら
憎み合ったら
ヒステリー球は病む
自律神経失調症の症状も重くなる

対立しない為には…
一人で食べていくには

感情的になったら負ける
今必要なのは
親子生きるために
冷静に…前向に
考える力を得る事

そのためには
イライラしない
落ち込まない
不安にならない
精神状態を落ち着かせる事

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目標にした
とにかく3週間
自分の心のケアを考えた

あいつの事が
頭に浮かんだら
メンタルケア

3週間メンタルケア

ある日子供に言われたんです
最近優しいね!って…

気がついたら
あいつが
小さくなって
いつも家にいることに気がついた

それからも
喧嘩しないために
感情的にならない
いつも冷静沈着!



意識したら平穏な毎日を送っていた

3週間で変わった!

ヒステリー球が悪くなっていく
自律神経失調症が悪くなっていくケース
参考にして…

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現実逃避して
何かの依存症になる

何も手がつかず
座ったきり
寝たきり
うつ病になる

けして自分に負けない事
辛いときは、
メンタルケアで
楽になる
人生も楽になる

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ヒステリー球に悩んでいるなら…
イライラしない
落ち込まない
不安にならない
精神状態を落ち着かせる事

セラピーがあります
前向きに実践すれば
ほぼ…
メンタルが楽になる!

ヒステリー球に悩んだら
必須セラピー
私は、勧めたい!

精神を安定にする方法…
ノートセラピー

こころが晴れるノート



ケアすれば劇的に楽になる!…記事案内・ヒステリー球

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