ストレスからくる自律神経失調症の治し方…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

頭がぼーっとするやる気が出ない… 即効で治す方法…

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①頭がぼーっとするやる気が出ない…
即効で治す方法…


でも、あなたはやりたがらない

頭がぼーっとする
これをすると解消出来る...
即効で治る方法がある

頭がぼーっとする時は5分でもいい
運動をする
脳に一気に酸素を送ってあげる
自律神経のスイッチが入って
元気モードに切り替わる

でも、やる気が出ない!は…
あなたのメンタルです
自分を変えよう!そいう気持ちがないと
やる気が起きない

心の問題を考えないと解決できない…

②克服したケース…やる気は心の問題を考えないと解決できない…

 

たぶん…あなたも当てはまる!
参考になると思う

Aさんは
アラフォーのOL
会社ではお局様!と呼ばれていた

金になる
何かトクになる
事があれば元気になる
口癖は、
なんか良いことないかなぁ~
ツキ運を待っている


トクが見えなかったら
関心を示さない

そして
心の中
不安になっている
誰も相手にしてくれない
孤独

夢も希望もない生活
孤独を感じると
うつむき
気が滅入る事ばかり考えだす

頭がぼーっとするやる気が出ない…
この症状が出てくる

どうせ私なんか…
誰も相手にしてくれない

でも、待っている
昼は、菓子をつまみながら
夜は、ワンカップの酒を
飲みながら
幸せを運んでくれる
王子様を待っている

だんだん
体が膨らんでいく
重くて重くて…重苦しくって
頭がぼーっとする
立つのが面倒
動くのが面倒

Aさんは、
会話の仕方を知らない
コミュニケーションスキルが
まったくない

あらを探し
頭ごなしに指摘をする
お局様!
嫌われている

男性が多い職場なのに
不満しか言わないデブは
誰も相手にしない

ところが
ある日、
勇気ある後輩が
痩せたら
絶対にモテるのに…
精一杯のお世辞をいった
 
Aさんは
その言葉にスイッチが入った!
3か月だけやってみよう
そのジムは
お試し期間3カ月間は会費は半額

目標を設定した…3か月!

仕事が終わるとジムに行った
デブがだんだん痩せていく…

体が変わると
心がかわる

ジムで運動すると
脳に酸素がいきわたる
表情がかわった

女性がきれいになっていくと
ホルモンバランスが良くなる
モテる…

顔がちんくちゃでも
表情がいいと
笑顔があると
スタイルがいいと
モテる

Aさんは…

人から挨拶されると
声をかけられると
元気になった
笑顔になった


③目標を設定しないと
生活習慣は改善できません

 

目標を設定しないと
生活習慣は改善できません
目標を設定すれば
毎日良かったのか悪かったのか
自然と考えるようになる
達成した時の喜び
達成感を感じてほしい
人生が変わる

次回は…心の問題を考えないと治らない!
自律神経失調症

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