ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

呑気症の症状がある人は猫背が多い・・・その理由

 

こころが病んでくると姿勢が悪くなるんですよ
いつも、うつむいて猫背になっている

ちなみに、
姿勢のいいうつ病患者さんを見たことがないです

うつむいて猫背になっている

うつむきは頚部を圧迫させ
脳への酸素・血流が悪くなる

猫背は肺を圧迫し呼吸を抑制するようになる

呼吸を抑制・・・
呼吸が浅くなる
口が渇くから
つばを飲み込もうとする
その時に空気も一緒に飲み込んでしまう
だから腹が張るんです・・・呑気症

呑気症を克服するのは
心のケアですよ
メンタルケアですよ・・・

猫背を治すならヨガですよ

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