ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

だれか・・・この空気抜いて~と思ってしまう呑気症

だれか・・・この空気抜いて~と思ってしまう呑気症
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辛いけれどケアすれば改善する…
前向きになれば楽になる…
絶対良くなる!…おすすめ記事

 
ストレスでお腹が張るならヨガ! 体幹をねじるポーズがいい お腹が張る… 出れば楽になる 前回は…お腹の張りの原因 お腹が張る原因…呑気症(どんき症)のお話を… 今回は解消法です ストレスでお腹が張るならヨガ!体幹をねじるポーズで楽になります… お腹が張った時は 直接お腹を刺激するのがいい ヨガのポーズで 体幹をねじるポーズ 太ももを動かして 腸を刺激するポーズが良く効きます おすすめは 骨盤を重視したヨガ これは 骨盤の中の腸が良く刺激され 活発に動くようになる 即効で改善される時もあります 便は朝出るのが調子がいい 朝起きた時に このヨガがおすすめです!…
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ストレスでお腹が張ると痛みが出てくる…辛いです 前回は… ストレスでお腹が張るならヨガ! 体幹をねじるポーズがいい…でした 今回のテーマです! ストレスでお腹が張るなら鎮静効果がある ハーブティー ! 痛みどめを服用すると 薬によっては腸の動きを止めてしまう副作用があります そうなると余計に痛みが強くなります 薬に頼る前に 鎮静効果のあるハーブティー を飲用してほしい ミントの成分は薬に使われています 鎮静剤 胃腸薬 この ハーブティー ホットで飲用してほしい そして お腹のマッサージをしてください 寝て,ひらがなののの字を書くようにマッサージしてみてください 痛みが楽になります… このお茶は,私は常備薬です…といつも言っていますスーパーでも売っています 高い商品ではないので 迷わず常備してほしい 続きはこちら→クリック!