ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

心のケアから始めるお腹の張りどんき症

もくじ…・ストレスからくるお腹の張り解消法

お腹の張り…即!解消する方法をいつも探しているあなたへ…
ストレスからくる症状は
ストレスを癒さない限り良くなりません

一番にお腹の張りを解消したいのはわかる!
でも心のケアが必要…
今回はお腹が膨れる原因
精神的な動揺や不安・緊張緩和のためのストレス解消法です
アロマセラピーでメンタルケアですが
商品案内ですので興味のない方はスルー願う

ストレスからくる症状…自律神経失調症
あなたの悩んでいる症状も誘因しています

ストレス…精神疲労ですよ
いつも緊張した生活を送ると
脳の神経が疲れます
脳から身体への伝達神経が円滑に働かなくなる
自律神経が円滑に働かなくなる

だから身体が病む
心が不安定になる

あなた…お腹の張りだけではないでしょう?
なんか調子が悪い!…そんな症状があるでしょう
それが…症状がバラバラ
良くなったり悪くなったり
それにつられてこころも不安定…

ちょっと聞いてほしい…
良くならない患者さんのお話…

良くならない精神科の患者さんは
自分で癒す!という事をしない

リラックスするとか
気持ちを鎮める
休養する
そいう事が出来ない…しない

求めるのは…薬

健康な人は
ちょっと疲れたから…
休むわ~
横になるから~
ちょっと一息いれるわ~

そいう言葉を言われ
自分でリラックスします
自分なりのリラックスを心得ている

あなたは?
ストレスで悩んでいるそこのあなたは???

癒していない
疲れていても
周りに気を使って精神疲労がくたくたでも
頑張ろうとしている

だから…身体に症状が出ているんですよ

常にリラックスする事を考え行動してほしい
具体的な方法…を紹介

精神疲労がある時は…
脳の神経が疲れている時は…
脳の神経の緊張を緩和させると楽になります

ちょっと知ってほしい…
匂いは鼻で感じるのではなく
脳の臭覚神経で感じるんです
脳の神経で感じる

で,直接脳の緊張した神経を緩和させる方法として
アロマセラピーがいいんです

自宅で出来る民間療法
アロマセラピーを紹介したいのですが
問題があって

やり方がいろいろあります
アロマ精油を使いますが
効果を上げるには1種類ではダメなんですよ
複数調合したほうが効果がいいんです
複数のアロマ精油を使うには
それなりのお値段が張るんですよ
それにアロマの効能を知るのも大変

そこで
一番簡単に出来るアロマセラピーを紹介したい

あらかじめブレンドされたアロマ精油を使った
ブレンドオイルがいい
それもスプレータイプがすぐ使えていいんです
ロールオンタイプのもいいです…

イライラしているなぁ…
緊張している…
不安な気持ちで一杯
そんな,自分の精神状態を感じたら
シュッとスプレーして見て下さい

今人気商品があるんですよ…
こちら↓
匂いがいい…評価が高いです
まずは…リラックス出来るのをお勧めします
 

anming(アンミング) ピローミスト

もくじ…・ストレスからくるお腹の張り解消法