ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

運動不足でお腹が張る…心と身体が元気になる運動

もくじ…・ストレスからくるお腹の張り解消法 
 
 
お腹が張って毎日苦しい思いをしているあなたへ…
姿勢が悪い…よ

今回は…おすすめしたい運動があります
これで改善した患者さんがいます
一押しDVDの紹介です
商品案内ですので興味のない方はスルー願う

毎日具合が悪い…
悩み…トラウマ…ストレス…
頭の中一杯一杯

いつもうつむいて考え事をしている
悩んでいる…不安になっている
違いますか???

うつむいているから
肺が圧迫して呼吸が浅い
だから口が渇く…つばを呑む
それと一緒に空気も呑みこむからだんだんお腹が膨れる…これが呑気症

あなたの症状
姿勢だけでも治すと楽になります

姿勢が悪い…だけじゃなくって
骨のゆがみも出てきているんですよ

具合が悪くって
何もしたくないのは判る

でも少し筋肉を動かす事が必要ですよ…
筋肉の衰えは体力がなくなる
それより精神力がなくなる

体力がないと
すぐ疲れる
イライラするんですよ

それがストレスを多くし
あなたの悩んでいる症状を増強させてしまう

骨のゆがみを改善し筋力をつける
身体の最低限必要な筋肉は
ちょっと運動しただけで付きます
身体が楽になる…
21日間…3週間継続してやってごらん
それだけでも違います
かなり違います

お勧めしたい運動療法があります

隙間時間でいいからやってほしい
隙間時間でも効果がある運動…それはヨガです

このインストラクターのヨガは一押しです
メンタルを重視したヨガなので
気持ちが楽になる
なぜか前向きになれるんです

21日間…3週間継続してやってごらん
それだけでも違います
かなり違います

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