ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

6自律神経失調症…身体のゆがみを治せば楽になる!ヨガ


 こころが病めば病むほどゆがむ!
自律神経失調症

ストレスがあればあるほど
筋肉が緊張
身体が硬くなっている

悩んでいる時は
姿勢が悪い
あまり身体を動かさない

ちなみに
うつ病の患者さん
姿勢がいい人見た事がない

いつもうつむいている
首が柔軟に動かなくなる
ストレートネックって
言うんだれど
首のこりがかなり
深刻な状態になる

慢性的な症状だから
自覚が得られない
気が付かない人が多い

それに加えて
姿勢が悪くなると
骨の歪みが生じる

こころが病めば病むほど
骨の歪みがある

ヨガがいい
筋肉の緊張を緩和する
骨の歪みを矯正できる
これが出来れば
血液の流れが良くなり
脳への血流も良くなり
自律神経系・ホルモン分泌が
円滑になる

心も身体も楽になりますから

自律神経失調症を自宅で治すなら
ヨガ
骨のゆがみが改善する!ヨガ

こころが楽になる!ヨガ