ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

11精神疲労を感じた時の音楽


 良くならない自律神経失調症の患者さんのお話

休む!事をしない

身体じゃなくって

脳を癒す事をしない

悩みがある
トラウマもある
毎日がストレス

考える事が一杯
不安が一杯
思い通りにならなくって
イライラする事一杯

おまけに
人の顔色伺いながら
毎日緊張している

次から次へと
頭が一杯…

少し休養が必要だよ…
休み休みながら
行動しないと…
良くならないよ…
そう話すと…

必ず言われる
いいわけ

休めない
あの人がうるさくって休めない
仕事が忙しくって
家事が忙しくって
休めない

人のせいで休めない!…
強調して言われる

あなたが無理をして
一生懸命やっても
誰も評価しない

ありがとうなんて
そんな言葉ありませんよ…

気にかけるのは…
じ・ぶ・ん・の・か・ら・だ


f:id:roshian25:20150901173016g:plain 癒されたい

f:id:roshian25:20150901173016g:plainリラックスしたい

f:id:roshian25:20150901173016g:plainストレス解消したい
 

元気になりたい
集中したい
眠りたい
不安解消したい