ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

下痢と便秘に忙しいストレスからくる自律神経失調症


下痢と便秘に忙しいストレスからくる自律神経失調症

薬に頼ると悪化します

下痢と便秘を繰り返すようになると
残便感を感じるようになる
神経過敏になる
気になって気になって

24時間排便の事ばかり考えるようになる
辛いです
精神的に辛いです

薬に頼らない

克服した人は
生活習慣から改善していきました

一番効果があったのは
体幹を鍛える運動…大腸を鍛える運動!

f:id:roshian25:20151216125027g:plain興味のある方…クリック!
 自律神経失調症を克服した人の生活習慣とストレスケア