ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

悪化の原因は夜更かし…ストレスからくる自律神経失調症

悪化の原因は夜更かし…ストレスからくる自律神経失調症

昔はTVだったけれど…
今はスマホ 

寝る前のスマホは死を招く!
ブルーライトが自律神経を乱す

自律神経失調症に悩んでいるなら
夜は10時から2時までは
成長ホルモンが出ます
眠れなくても就寝
静かに安静を保つ!

自律神経失調症を克服した人は

ケアしながら生活をしています
治ってからもケア

興味のある方…クリック!
f:id:roshian25:20151216125027g:plain自律神経失調症を克服した人の生活習慣とストレスケア