ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

疲れが取れない…自律神経失調症

  疲れが取れない!
肉体疲労は食べて眠れば解消される
でも
精神疲労は
食べれない
眠れない!
 
 慢性的な精神疲労で自律神経失調症
 
解消法は…
朝・昼・夕・寝る前にケア
生活習慣の改善とストレス解消法

f:id:roshian25:20151216125027g:plain自律神経失調症に悩んだら…
毎日簡単に継続的に出来るケア