ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

自律神経失調症に悩んだら高血圧対策!

自律神経を狂わせるのは血圧!

精神的な動揺で血圧は変動する…これが怖い!

イライラしたら
不安になったら
緊張したら
一気に血圧が高くなる
そして一気に下がる

精神的な動揺で血圧が上がったり下がったり
これが怖い!

自律神経を狂わせる原因!

自律神経はスイッチですから
切り替えをしているのは血圧!

f:id:roshian25:20151216125027g:plain自律神経失調症が良くなった患者さんが実践!…

一番にリラックスする事
気持ちをいつも穏やかにする事に努力しました

リラクゼーションを生活の中に
ケアとして取り入れる!
これしかないんです

自律神経失調症の治療…ケア
自宅でのケアです