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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

毎日が怖い!恐怖になっているストレスでむかつき…解消法

ストレスでむかつき
ストレス症状は
人には言えない
理解してもらえない
だから辛いです

不安感とか恐怖感
精神的な動揺は
自分でコントロール出来るんですよ…

自律神経失調症を克服した人は
コントロール出来るようになった人達です

人には頼れない

自分で…ちょっとした工夫です
気持ちが楽になる小さな工夫
積み重ねです

それが経験になって
いつのまにか
消失!

いつのまにか…です

ストレスでむかつきに悩んでいるなら
毎日怖いと感じるのなら
恐怖になっているのなら
克服してほしい

自律神経失調症を克服した人は

ケアしながら生活をしています
治ってからもケア
f:id:roshian25:20151216125027g:plain自律神経失調症を克服した人の生活習慣とストレスケア