ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

治る!このケア…

自律神経失調症で具合が悪いあなたへ…

具合が悪いと
不安になる

誰かそばに居て欲しいとか
誰か少しでもいいから理解してほしい
そんな気持ちになる

不安になる

不安から孤独を感じるんですよ

あなたは今まで一生懸命やってきたよ

でも誰も気が付いてくれない
だから…
具合が悪い!…違う?


自分の状態が悪い時に
相手の気持ちは判りません

人の事はいいんです

具合が悪い時には
人のために何かをしようなんて
思わない

自分でケアです
ケア…

自律神経失調症を治すには
自分でケアです

とにかくケアをする事です

ケアをしながら生活をする!
そう意識してほしい

具合が悪い時には特に・・・
悪くならないようにケア

ケアとは・・・
朝昼夕寝る前にするもの!です

あなたはどれだけケア出来るか
勝負です

スケジュールを立ててください
朝のケア
昼のケア
夕のケア
寝る前のケア

食事療法
運動療法
理学療法
リラクゼーション
自宅で出来る治療はたくさんあります

薬だけに頼ったら絶対に治りません
ケアです・・・

 

 

 

 

 

 

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