ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

喉の違和感もあるし 背中の痛みもある…

背中が病むとヒステリー球が辛くなるあなたへ…
朝晩10分ヨガで楽になります!
ヨガの紹介です
興味のある方読んでほしい

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メンタルが楽になる
ヨガの呼吸法でこころと身体が楽になる
朝晩10分だから継続できる・楽になる

そうすると
背中の痛みヒステリー球が
楽になる

背中が病むとヒステリー球が辛くなるあなたへ…
ところで知ってほしい
ちょっと深く考えて欲しい

あなたが辛い思いをしている理由…原因を考えて欲しい

ストレスからくる背中の痛み…ヒステリー球
深い原因がある

一番辛いのは…
あなたが困っているのは

薬がない
即効で改善する薬がない
痛み止めを塗っても…飲んでも
効き目がわからない???

だから辛い!

それは…
原因は背中ではなく
あなたが抱えているストレス
もう,抱えきれないメンタルな問題

言いたいことも言えず
我慢した生活

人の顔色
伺いながらの生活

毎日緊張して
毎日不安な生活

リラックスが
出来ない生活

だから辛い

今の生活を
続けると必ず潰れる

心も身体も今以上に辛くなる
心も身体が停止…うつ病

背中の痛みとヒステリー球は
うつ病の兆候なんですよ…

ちょっと深刻に考えて欲しい

身体が辛い
心が辛い
ケアが必要なんです
ストレスケア
メンタルケア
毎日やっていますか?
ケアとは…朝昼夕…寝る前にするもの
ケアしていますか?

メンタルから
ストレスからくる症状は
薬は効かない

ヨガです
ヨガで改善されます

背中が痛い
ヒステリー球が辛い

ヨガです
ヨガで改善されます

深い呼吸で
緊張した全身の筋肉をストレッチ
羽を伸ばすように
深呼吸しながら筋肉を伸ばす…

血行が良くなり
気持ちが楽になる
緊張した筋肉・こりが楽になる

リラックスする
 
背中の痛み
ヒステリー球が
楽になる

脳に酸素がいきわたるので
視野が明るくなる

リフレッシュできます
背中の痛み
ヒステリー球が
楽になる

心の痛みからくる身体の痛みは
リラックス&リフレッシュで治るんです

ストレスケア
メンタルケアの基本です

放置をすれば人生が潰れる
心が病めば身体が病む
病気になる

病は貧に勝る!

うつ病になれば
失う物が大きいです

深刻な状態になる!
という事を考えて欲しい

背中のい背中の痛みヒステリー球が楽になる
薬よりはるかに安い
効果が期待出来る
ヨガのDVDです

AM&PMヨガ