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ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ヒステリー球パワーアップするとパニック障害!

息苦しいは辛いです
不安になる…
ネガティブになり症状が悪くなったらどうしよう…
余計に神経過敏になる

様子を見ると
症状が悪化します…次の病名・・・・

息苦しいは…
呼吸をする気道の筋肉が緊張
喉の周辺の筋肉の緊張した状態
通称…こり


首こりを治せば楽になる!
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!

過剰なストレス
慢性的な精神疲労
メンタルケアもせず
生活をすると
身体はサインを出す

肩に力が入るような生活をしている
だから首もこる…喉の筋肉もこる

リラックスが必要
メンタルケアが必要

ヒステリー球が気になったら
心のサイン
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる 
枕を使ってストレッチで楽になる!
でも,メンタルケアを前向きにしないと
もっと辛くなる…
ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧

ところで
ヒステリー球で息苦しい…
次の症状は過呼吸です

ストレスで緊張すると
呼吸は浅く呼吸数が多くなる…過呼吸
その後
動悸・息切れ・めまいで意識消失…パニック障害!と病名が付く

そうなる前に…
枕を使ってストレッチで楽になる!

ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧