ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

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咳が辛い!ヒステリー球…ヒステリー球には理由がある!メンタルケアで楽になる


 喉に違和感があって
なにか異物があるようで
咳をしても
吐き出せない

気になって気になって
咳が止まらない・・・・?

辛いですよね

咳止めを服用しても効果はありません

それってコリなんです

首こり
肩こり
のように
喉周辺の筋肉が緊張してこりが生じているだけ

治すのは簡単…
ヒステリー球は…
喉周辺の筋肉のコリを解消すればすぐに楽になる
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!

メンタルが辛くなるとヒステリー球が大きくなる
メンタルが辛くなるとうつむき姿勢で姿勢が悪くなる
だから首に負担
喉周辺の筋肉が緊張して
気道も咽頭も絞められたような感じになって
咳が出る

メンタルが楽になる方法は…
セラピーはたくさんある
精神安定剤より効果があるセラピーはたくさんある

どれか一つでもいいからやってごらん~


自律神経が調整されるヨガ
これは気持ちがいいです
首の筋肉の緊張が緩和され気分がすっきりする

自律神経が調整される音楽…これは癒されます

アロマセラピーは気分が変わります
朝・昼はリフレッシュして元気になれるし
夜はリラックスしてぐっすり眠れる

入浴療法は心も身体も楽になる

どれか一つでもいいから
ケアしてほしい

ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧

これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!