ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

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眠れない!ヒステリー球…寝ている間に改善するヒステリー球


 
取るになるとヒステリー球が大きなる
喉が辛い
呼吸が辛い
寝ていても辛い!
眠れない!
悩んでいるあなたへ…

ヒステリー球は…
喉周辺の筋肉のコリを解消すればすぐに楽になる
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!

夜になるとヒステリー球は大きくなる理由

首のコリの症状が強くなっている
日中の疲れが首・肩にくる

首がこる
喉の筋肉もこる
咽頭の筋肉もこる
喉の違和感が感じる

過剰なストレスは
呼吸を浅くし呼吸数が多くなる
息苦しく感じるんですよ

昼間のストレスは
メンタルケアする事で夜が楽になる!

ヒステリー球が気になったら
心のサイン
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる 
枕を使ってストレッチで楽になる!

でも,メンタルケアを前向きにしないと
もっと辛くなる…夜になると辛くなる!
ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧