ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ヒステリー球対策…アナフラニールが効かない合わないと感じたら……必要なのはメンタルケア


 ヒステリー球に悩んでいるあなたへ…
ヒステリー球は…
首の内側の筋肉のコリを解消すればすぐに楽になる
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!
アナフラニールが効かない合わないと感じている?

うつ病…?
あなた…メンタルがコントロールしていない!

メンタルをコントロールできないのではない!
メンタルケアをした事が無い人

アナフラニールが効かない合わないと感じたら…
必要なのはメンタルケア


認知療法が必要
自分の精神状態を知ろう

日記に自分の精神状態を書きとめる
ついでに
ストレス発散に不満を書く!

しばらく書くと
自分の精神状態に波があるのが分かる
精神状態に合わせてメンタルケアをすると
いつのまにか
メンタルと向き合えるようになる
人生が変わる…いい方向へ変わる!


ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧

ところで
ヒステリー球は…
喉周辺の筋肉のコリを解消すればすぐに楽になる
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!


あなたに,必要な事!
ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧
枕を使ってストレッチで楽になる!