ストレスで自律神経失調症…自宅で治すブログ!

ストレスからくる症状を緩和するセラピーと生活習慣の改善・メンタルケアの紹介

ヒステリー球対策…パキシルが効かない合わないと感じたら……必要なのはメンタルケア


 ヒステリー球に悩んでいるあなたへ…
ヒステリー球は…
首の内側の筋肉のコリを解消すればすぐに楽になる
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!
パキシルが効かない合わないと感じている?

うつ病…?
あなた…メンタルがコントロールしていない!

メンタルをコントロールできないのではない!
メンタルケアをした事が無い人

***が効かない合わないと感じたら…
必要なのはメンタルケア


認知療法が必要
自分の精神状態を知ろう

日記に自分の精神状態を書きとめる
ついでに
ストレス発散に不満を書く!

しばらく書くと
自分の精神状態に波があるのが分かる
精神状態に合わせてメンタルケアをすると
いつのまにか
メンタルと向き合えるようになる
人生が変わる…いい方向へ変わる!


ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧

ところで
ヒステリー球は…
喉周辺の筋肉のコリを解消すればすぐに楽になる
治し方があります
枕を使ってストレッチする方法がありますが…これは即効で楽になる
枕を使ってストレッチで楽になる!


あなたに,必要な事!
ヒステリー球のためのこころが楽になるケア・一覧
枕を使ってストレッチで楽になる!