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口がネバネバする
苦味がする
そんな状態の時は舌が異常になっている
自律神経が乱れると
疲労で代謝不良になる
消化機能も落ち
栄養状態が悪くなる
サインが出るんです
舌です
舌全体が薄いピンク色で、
その上に舌先と縁を除いた部分に
うっすらと白く舌苔が付いている状態が正常です。
舌全体が薄いピンク色で、
その上の舌先と縁を除いた部分に
うっすらと白く舌苔が付いている状態が正常です
舌苔が増えると口臭の原因
体が疲れている…と感じたら
舌をチェック！です
不眠症や精神的なトラブルになっている時は
舌苔が増えていますから・・・
舌苔
おすすめのケア方法は「舌磨き」
舌専用ブラシがあります
舌を湿らせて、
口腔内容の保湿ジェルを
10〜20秒ほど舌に置いて舌苔をふやかします。
舌苔が柔らかくなったら、
ブラシなどで
「舌の先」→ 「舌の中央」→「舌の中央より奥」の部分を
手前に掻きだすように、
それぞれ約5回ずつ舌苔を取り除きます。
舌の表面はとてもデリケートで
傷つきやいです。
さらに、
傷がついてしまうとそこに
細菌が繁殖する恐れがあります。
何度もゴシゴシ磨いたり、
歯磨き粉など研磨剤の入ったものは使用しない
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